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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA de LEE E. BROWN
Ficha técnica
- ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
- LEE E. BROWN
- Número de páginas: 360
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788479038700
- Editorial: PANAMERICANA
- Año de edición: 2008
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Overview
Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles.
Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza.
Combina la información científica más nueva con la mejor instrucción práctica para obtener resultados concretos:
- Aumenta la tasa metabólica ósea para quemar más calorías y de un modo más eficaz.
- Mejorar la densidad ósea para combatir la osteoporosis
- Aumentar la masa y la fuerza musculares, la potencia y la resistencia
- Prevenir la lesiones
- Mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la movilidad y la estabilidad
- Reducir los dolores lumbares y articulares
- Disminuir el colesterol y la presión arterial para reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
La NSCA es la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y cuenta con 33.000 miembros, entre los que se hallan deportistas y profesionales de la ciencias del deporte y de la salud.
Sea que esté iniciando un programa de levantamiento de pesos o poniendo a punto un régimen de acondicionamiento físico, Entrenamiento de la fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá los conceptos erróneos para que la técnica, la seguridad y los avances sean los adecuados. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.LIBROS RELACIONADOS: Téléchargement de livres Google Vivez mieux et plus longtemps read pdf,
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LA CELESTINA de FERNANDO DE ROJAS
Ficha técnica
- LA CELESTINA
- FERNANDO DE ROJAS
- Número de páginas: 320
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788446004332
- Editorial: AKAL
- Año de edición: 1996
Libros electrónicos descargables LA CELESTINA DJVU CHM RTF
Overview
El libro contiene además de una fiel edición de La Celestina, una extensa introducción acerca de los complejos problemas que plantea la obra, con abundantes notas textuales.
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DOMINAR EL ESTRÉS de PASCALE PATTE-WILBERT
Ficha técnica
- DOMINAR EL ESTRÉS
- PASCALE PATTE-WILBERT
- Número de páginas: 152
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788491115168
- Editorial: OBELISCO
- Año de edición: 2019
Descargas gratuitas de libros electrónicos en pdf. DOMINAR EL ESTRÉS de PASCALE PATTE-WILBERT in Spanish
Overview
Sí, puedes vivir sin estrés! O como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dom...
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POR TI PASA EL RIO de VIOLE CASILLAS
Ficha técnica
- POR TI PASA EL RIO
- VIOLE CASILLAS
- Número de páginas: 96
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788417096854
- Editorial: VALPARAISO EDICIONES S.L.
- Año de edición: 2019
Descargar Ebooks para iPhone POR TI PASA EL RIO en español
Overview
La incertidumbre, aunque vertiginosa, resulta además, tras pasar por los dedos de Viole, cálida y apacible. Esto no es un libro, es una fotografía en pasado, presente y futuro de un mismo paisaje. Porque entre estas páginas la vida fluye con el ritmo constante y natural de un río en calma; sin prisa pero sin pausa; con miedo pero con ganas. Porque entre estas páginas entenderás que “las grandes cosas residen en otras más pequeñas” y entonces, también por ti habrá pasado el río.
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Les rescapés d'Eden Tome 2 pan Bernard Swysen, Siteb
Caractéristiques
- Les rescapés d'Eden Tome 2
- Bernard Swysen, Siteb
- Nb. de pages: 52
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782302080614
- Editeur: Soleil
- Date de parution: 2020
Ebooks finder téléchargement gratuit Les rescapés d'Eden Tome 2 CHM par Bernard Swysen, Siteb 9782302080614 en francais
Overview
Il y a très très longtemps, dans un monde que le monde a oublié et que l'on appelle aujourd'hui préhistoire... Seuls survivants d'Eden, Yab, toujours aussi maladroit, et Solda, toujours aussi inventive, cherchent désespérément un endroit où retrouver des semblables. Dans leur quête, ils découvriront une civilisation inconnue. Bien malgré eux, les deux jeunes gens seront mêlés à l'inquiétant mythe d'Osiris, mythe fondateur de la civilisation égyptienne qui rayonnera bien plus tard.
Seuls survivants, à la recherche d'autres représentants de l'espèce humaine, Yab et Soléa vont rencontrer d'étranges créatures qui, plus tard, seront vénérées comme étant les divinités égyptiennes. Ils vivront en direct le mythe d'Osiris. Nos deux héros seront mêlés à une lutte fratricide et à la naissance d'une des plus grande civilisation que la Terre connaîtra. Après bien des rebondissements, ils reprendront leur quête : trouver des gens comme eux pour mener une nouvelle vie.Lire aussi: Download books free epub Everybody's Son: A Novel 9780062442260 link, Jungle book free mp3 télécharger Dans l'épaisseur de la chair download pdf, Descarga de ebooks para ipad LAURA A LA CIUTAT DELS SANTS de MIQUEL LLOR I FORCADA read book, Ebook for Itouch téléchargement gratuit L'Histoire de l'Art en BD read pdf,
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